Benessere

Rigenerare la Cartilagine si può, grazie al cibo Benessere

Rigenerare la Cartilagine si può, grazie al cibo

Secondo alcuni studi fatti dall'University of Maryland Medical Center, sappiamo che la cartilagine, utile a proteggere le ossa durante i movimenti, è possibile rigenerarla grazie ad alcuni alimenti. Andiamo a scoprire nell'esattezza quali alimenti

Sonia Verardo
10 aprile 2017
BierYoga: fare yoga bevendo birra fa bene Benessere

BierYoga: fare yoga bevendo birra fa bene

Nata in Germania e ormai famosa anche in Gran Bretagna, ecco come si medita bevendo birra. Andiamo a scoprire meglio di che cosa si tratta e come si pratica

Marta Lorenzon
27 marzo 2017
Una nuova dieta: 16:8, l’equazione per dimagrire Benessere

Una nuova dieta: 16:8, l’equazione per dimagrire

La dieta 16:8 depura l’organismo dalle tossine in eccesso, è una nuova forma di digiuno che sta spopolando fra gli sportivi: 16 sono le ore in cui eludere il cibo, 8 invece le ore in cui concentrare i pasti della giornata.

Chiara Lanzini
20 marzo 2017
Perdere peso è semplice se si elimina il glutine Benessere

Perdere peso è semplice se si elimina il glutine

Secondo le dichiarazioni del Dr. William Davis, eliminare del tutto il glutine dalla propria alimentazione giornaliera comporta una notevole perdita di peso: circa 4 kg in 14 giorni

Sonia Verardo
19 marzo 2017
Spasmo ipnico: sintomo di un calo notevole della respirazione
La cipolla contrasta i radicali liberi, riduce i segni del tempo Benessere

La cipolla contrasta i radicali liberi, riduce i segni del tempo

La cipolla del Monte Amiata ha un alto potere antiossidante capace di neutralizzare i radicali liberi. Gli studiosi ritengono che il suolo di origine vulcanica in cui cresce ne conferisca tali qualità.

Chiara Lanzini
16 marzo 2017
Sonno e dimagrimento: i benefici del dormire bene sulla dieta Benessere

Sonno e dimagrimento: i benefici del dormire bene sulla dieta

Il sonno è davvero una componente così importante per la nostra vita, per la nostra salute e per la nostra forma fisica? Vediamo come il sonno influisce sui vari organi interni e quali rimedi possiamo adottare in caso di insonnia

Sabrina Giorgi
13 marzo 2017
Autostima: quanto è importante il contatto fisico? Benessere

Autostima: quanto è importante il contatto fisico?

Il contatto fisico è importante per lo sviluppo dell'autostima dei nostri bambini? Alcuni ricercatori cercano di dare una risposta a questa importante domanda

Maria Savina Contu
10 marzo 2017
L’approccio alimentare del futuro: il caso Dieta GIFT Benessere

L’approccio alimentare del futuro: il caso Dieta GIFT

Il passaggio da un paradigma alimentare dell'"ancien regime" ad uno contemporaneo: una nuova scoperta per stimolare il metabolismo grazie allo sfruttamento dei segnali naturali, senza il controllo delle calorie.

Marta Vitulano
4 marzo 2017
Il mare fa davvero bene alla nostra salute? Benessere

Il mare fa davvero bene alla nostra salute?

Quante volte abbiamo sentito dire dalle nostre mamme e nonne che ci avrebbe fatto bene un po' di "aria di mare"? Ma è davvero così ottimale per la nostra salute? Scopriamolo insieme.

Marta Lorenzon
3 marzo 2017
Migliorare la memoria con l’idratazione e la menta Benessere

Migliorare la memoria con l’idratazione e la menta

La memoria è considerata un fattore importante in diverse circostanze ed ambiti della vita: al lavoro, ricordare la lista della spesa, ricordare il materiale di studio, e tanto altro.

Raffaela Alfieri
27 febbraio 2017
Bioimis: è una dieta o una sorta di "contratto"?
La dieta molecolare: come perdere peso e rinforzare le difese immunitarie Benessere

La dieta molecolare: come perdere peso e rinforzare le difese immunitarie

La dieta molecolare è una speciale dieta che vi consentirà di perdere peso in maniera equilibrata e allo stesso tempo rinforzare le proprie difese. Ecco i cibi da prediligere e quali no.

Federica Franco
22 febbraio 2017
Ecco alcune cose da sapere sul pisolino quotidiano Benessere

Ecco alcune cose da sapere sul pisolino quotidiano

Vi sono molti aspetti interessanti ed importanti da considerare sul pisolino quotidiano, e anche sui benefici che ne possiamo trarre. Per esempio aiuta la memoria e l'apprendimento

Raffaela Alfieri
9 febbraio 2017
Aromaterapia e cromoterapia per ritrovare il benessere Benessere

Aromaterapia e cromoterapia per ritrovare il benessere

Il magico mondo della cromoterapia e l'aromaterapia sono due branchie che aiutano stare meglio. Infatti molte creme giocano su questo fatto sfruttando l'energia. la gioia e la dolcezza. Scopriamo insieme quali prodotti usare.

Federica Franco
8 febbraio 2017
Perdere il grasso ostinato con la carb cycling Benessere

Perdere il grasso ostinato con la carb cycling

Come possiamo eliminare gli inestetismi dovuti al grasso in eccesso? Ci può essere di grande aiuto un metodo di suddivisione dei carboidrati all'interno della settimana, molto usato da bodybuilder e sportivi, chiamato carb cycling.

Rosalba Bonaccini
4 febbraio 2017
Cervicale addio con i rimedi omeopatici e fitoterapici Benessere

Cervicale addio con i rimedi omeopatici e fitoterapici

La cervicale è un disturbo che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Oltre ai farmaci, però, esistono anche i rimedi naturali che agiscono sul dolore diminuendone i sintomi.

Federica Franco
3 febbraio 2017
Il mare : una SPA low cost accessibile a tutti Benessere

Il mare : una SPA low cost accessibile a tutti

Il mare e la spiaggia, se "usati" a dovere, possono diventare una vera e propria SPA low cost che non avrà nulla da invidiare alle SPA di lusso. Ecco alcuni consigli per una SPA Low Cost

Francesco Pezzuto
3 febbraio 2017
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