Benessere

Come dormire al meglio e affrontare una nuova giornata con la giusta energia Benessere

Come dormire al meglio e affrontare una nuova giornata con la giusta energia

Riposare è fondamentale per affrontare le giornate nel modo giusto. Se non dormi bene di notte, non produci bene durante la giornata. Purtroppo non sempre è facile ma vi sono alcuni piccoli accorgimenti che dovrebbero essere tenuti in considerazione

Sabina Comba
4 giugno 2018
Proprietà e benefici della melanzana, fonte soprattutto di antiossidanti Benessere

Proprietà e benefici della melanzana, fonte soprattutto di antiossidanti

La melanzana appartiene alla famiglia delle Solanacee (la stessa di pomodori, peperoni e patate) e apporta tanti benefici al nostro organismo grazie alle sue molteplici proprietà.

Rita Serretiello
1 giugno 2018
La salsa di pomodoro è amica dell’intestino e della nostra salute Benessere

La salsa di pomodoro è amica dell’intestino e della nostra salute

Una ricerca spagnola ha confermato che la salsa di pomodoro, uno dei simboli della cucina italiana, oltre ad avere degli effetti antiossidanti, è anche in grado di stimolare l'attività dei batteri "buoni" dell’intestino

Antonio Sorice
30 maggio 2018
Supercibi: 14 diversi alimenti nutrienti per la tua salute Benessere

Supercibi: 14 diversi alimenti nutrienti per la tua salute

Recenti ricerche dietetiche hanno scoperto 14 diversi alimenti nutrienti che assunti regolarmente promuovono una buona salute generale. "Supercibo" è il termine che gli è stato attribuito.

Stefano Tomasi
28 maggio 2018
Dormire di più nel weekend contribuisce ad allungare la vita
Tom Kerridge e la dieta della dopamina per dimagrire rimanendo felici Benessere

Tom Kerridge e la dieta della dopamina per dimagrire rimanendo felici

Dimagrire restando felici? Sembra che Tom Kerridge sia riuscito a perdere peso proprio grazie a 6 cibi che fanno dimagrire tenendo l’umore alto. Vediamo quindi in cosa consiste questa dieta

Sabrina Giorgi
18 maggio 2018
Gli italiani vanno pazzi per gli integratori vitaminici: ne comprano più di aspirine e tachipirine Benessere

Gli italiani vanno pazzi per gli integratori vitaminici: ne comprano più di aspirine e tachipirine

In fatto di integratori alimentari, gli italiani non badano proprio a spese. Ogni anno ne acquistano 170 milioni di scatole, generando un giro d’affari per 2,5 miliardi di euro. Fermenti lattici e multivitaminici sono in assoluto i più richiesti.

Antonio Sorice
15 maggio 2018
In soli dieci anni la qualità nutrizionale dei dolci confezionati è migliorata Benessere

In soli dieci anni la qualità nutrizionale dei dolci confezionati è migliorata

Grazie al programma nazionale "Guadagnare Salute", condiviso con il ministero della Salute, la qualità nutrizionale di gelati, succhi di frutta, merendine e yogurt è migliorata: minor contenuto di zuccheri, grassi e sale e maggior contenuto di fibre.

Francesca Paola Scimenes
14 maggio 2018
Dieta dell’astronauta: ecco come dimagrire tagliando i carboidrati Benessere

Dieta dell’astronauta: ecco come dimagrire tagliando i carboidrati

La dieta dell’astronauta è un regime alimentare che riscuote sempre un gran successo, in quanto dà un taglio netto all’assunzione di carboidrati. Proprio per questa motivazione non andrebbe seguita per più di 14 giorni.

Antonio Sorice
8 maggio 2018
Concorso fotografico #scuoleperlarace per studenti con Race for the cure Benessere

Concorso fotografico #scuoleperlarace per studenti con Race for the cure

Ultime ore per votare il piatto più sano. Gli studenti che avranno ricevuto più like passeranno una giornata fantastica tra le attrazioni del Rainbow MagicLand.

Marilena Carraro
8 maggio 2018
Prendere il sole può allungare la vita. Ecco come farlo nel modo giusto Benessere

Prendere il sole può allungare la vita. Ecco come farlo nel modo giusto

Prendere il sole non dona solo abbronzatura alla pelle ma ha anche altri benefici fino ad allungare la vita fino a due anni, ma bisogna prendere delle precauzioni che vanno al di là delle creme solari

Rita Serretiello
2 maggio 2018
10 minuti di sport al giorno per essere felici
Le diete? Fanno ingrassare. Scopriamo perché Benessere

Le diete? Fanno ingrassare. Scopriamo perché

Ricerche scientifiche e molti esperti concordano sul fatto che le diete, anziché provocare un dimagrimento, portano l'effetto opposto: fanno ingrassare. Scopriamo insieme il perché.

Claudio Bosisio
12 aprile 2018
Per gli sportivi lo snack migliore è la banana Benessere

Per gli sportivi lo snack migliore è la banana

Chi pratica uno sport o semplicemente va in palestra, spesso assume dei beveroni per aiutare lo sviluppo dei muscoli, ma una ricerca recente ha messo in discussione questa formula battezzando la banana come il migliore snack per chi fa sport

Rita Serretiello
9 aprile 2018
Mangiare di meno rallenta l’invecchiamento Benessere

Mangiare di meno rallenta l’invecchiamento

Una corretta restrizione calorica apporta dei benefici alla nostra longevità. La teoria fino ad oggi valida per le specie da laboratorio, si è dimostrata valida anche per l’uomo. Vediamo nello specifico cosa è stato scoperto

Antonio Sorice
5 aprile 2018
Andare ai concerti allunga la vita. La scienza lo conferma Benessere

Andare ai concerti allunga la vita. La scienza lo conferma

A sostenerlo è l’esito di una ricerca condotta presso la Goldsmith’s University. Prendere parte alle esibizioni dal vivo, oltre a rappresentare un’esperienza piacevole, sarebbe anche in grado di poter allungare l’aspettativa di vita

Antonio Sorice
3 aprile 2018
Farine integrali e farine raffinate: differenze e benefici Benessere

Farine integrali e farine raffinate: differenze e benefici

Farine bianche raffinate o farine integrali? Quali sono le loro caratteristiche che li differenziano e i loro benefici? Scopriamolo insieme

Giada Corradini
27 marzo 2018
Frutta secca contro l’obesità: i benefici di pistacchi, noci e mandorle
Benessere

Frutta secca contro l’obesità: i benefici di pistacchi, noci e mandorle

Noci, mandorle e pistacchi fanno bene alla salute: lo afferma uno studio che ha individuato una correlazione fra la riduzione del rischio di obesità ed il consumo di frutta secca

Fidelity News
23 marzo 2018
Superfoods: proprietà e benefici
Perchè il sonno fa bene alla nostra pelle Benessere

Perchè il sonno fa bene alla nostra pelle

La pulizia, l'idratazione e un buon filtro contro i raggi solari sono un ottimo inizio per avere una pelle bella. Ma un aspetto chiave che influenza lo stato della pelle è il sonno. Dormire è importante se si vuole avere una pelle radiosa e ben riposata

Silvana Franchini
19 marzo 2018
Stephen Hawking ed il suo prezioso consiglio contro la depressione Benessere

Stephen Hawking ed il suo prezioso consiglio contro la depressione

Il matematico e astrofisico britannico Stephen Hawking, durante un incontro del 7 gennaio 2016 al Royal Institute di Londra, lanciò un messaggio commovente contro la depressione, con un parallelismo tra un buco nero e la patologia mentale.

Mara Ricci
16 marzo 2018
Golden Milk: benefici del latte d’oro alla curcuma Benessere

Golden Milk: benefici del latte d’oro alla curcuma

Il Golden Milk ovvero latte e curcuma fa parte della tradizione ayurvedica. Esso rafforza il sistema immunitario, riduce crampi e facilita la digestione

Serena Spaventa
6 marzo 2018
Gli innamorati alleviano il dolore tenendosi per mano. La scienza lo conferma Benessere

Gli innamorati alleviano il dolore tenendosi per mano. La scienza lo conferma

Dai film alla vita reale, quando stiamo male cerchiamo la mano di chi amiamo per confortarci, ma quello che accade è più un semplice conforto: da oggi la scienza conferma che è un comportamento che aiuta anche ad alleviare il dolore

Rita Serretiello
2 marzo 2018
Alloro: la spezia dagli svariati benefici Benessere

Alloro: la spezia dagli svariati benefici

Quella che tutti credevano essere una comune spezia da cucina, in realtà risulta essere una pianta curativa per diversi disturbi che il nostro corpo può avere. Scopriamo insieme i benefici dell'alloro

Sonia Verardo
2 marzo 2018
Meal prep: un modo per mangiare in modo salutare Benessere

Meal prep: un modo per mangiare in modo salutare

Il meal prep non è niente di complicato, ma un ottimo spunto per chi vuole mangiare sano senza perdere tempo dietro ai fornelli. Vediamo di cosa si tratta e come può esserci utile

Giada Corradini
1 marzo 2018
Vivere vicino all’acqua ha dei benefici sulla nostra mente
Il massaggio shiatsu: tutti i benefici di questa tecnica massaggiatoria Benessere

Il massaggio shiatsu: tutti i benefici di questa tecnica massaggiatoria

Il massaggio shiatsu è una tecnica massaggiatoria molto conosciuta. Garantisce numerosi benefici e ha poche controindicazioni. Si può provare in un centro estetico, ma in alternativa potete optare per poltrone e cuscini che ne simulano gli effetti.

Olga Dolce
25 febbraio 2018
Depressione e ansia: alimenti indispensabili per combatterle Benessere

Depressione e ansia: alimenti indispensabili per combatterle

L'ansia e la depressione coinvolgono nel mondo sempre più persone. Diventano sempre più forti le idee secondo cui determinati alimenti favoriscono l'aiuto per queste malattie.

Serena Spaventa
25 febbraio 2018
Coldiretti: svolta salutista, gli italiani mangiano più pesce e più frutta Benessere

Coldiretti: svolta salutista, gli italiani mangiano più pesce e più frutta

Nel 2017 torna a crescere la spesa per beni alimentari. A certificarlo è la Coldiretti che segnala una maggiore richiesta di prodotti salutari come pesce e frutta. Per l’associazione agricola italiana è il trionfo della dieta mediterranea

Antonio Sorice
23 febbraio 2018
Ecco i metodi di cottura adatti per mangiare sano Benessere

Ecco i metodi di cottura adatti per mangiare sano

I metodi di cottura sono diversi tra loro. Alcuni metodi riescono a mantenere basso il livello delle calorie e proteggono le proprietà nutritive degli alimenti. Ideali quindi per chi vuole uno stile di vita sano o è a dieta

Serena Spaventa
15 febbraio 2018
Le patatine fritte dei fast food potrebbero combattere la calvizie Benessere

Le patatine fritte dei fast food potrebbero combattere la calvizie

Un team di scienziati ha scoperto che una componente chimica utilizzata anche nell'olio di frittura delle patatine fritte dei fast food potrebbe essere la soluzione per curare la calvizie: il dimetilpolisilossano.

Rita Serretiello
9 febbraio 2018
A breve anche pasta e riso avranno le loro etichette di origine Benessere

A breve anche pasta e riso avranno le loro etichette di origine

Il 16 e il 17 febbraio entrerà in vigore l’obbligo di indicare sulle confezioni di vendita la provenienza del riso e del grano duro. Fin qui possiamo gioire, ma alla porta è già in arrivo una direttiva comunitaria che potrebbe rimescolare le carte

Antonio Sorice
7 febbraio 2018
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