Benessere

10 minuti di sport al giorno per essere felici Benessere

10 minuti di sport al giorno per essere felici

Tutti sappiamo quanto è importante praticare sport sia per mantenersi in forma sia per ritrovare la pace mentale, ma una nuova ricerca attesta che ne bastano 10 minuti al giorno per essere felici

Rita Serretiello
19 aprile 2018
Le diete? Fanno ingrassare. Scopriamo perché Benessere

Le diete? Fanno ingrassare. Scopriamo perché

Ricerche scientifiche e molti esperti concordano sul fatto che le diete, anziché provocare un dimagrimento, portano l'effetto opposto: fanno ingrassare. Scopriamo insieme il perché.

Claudio Bosisio
12 aprile 2018
Per gli sportivi lo snack migliore è la banana Benessere

Per gli sportivi lo snack migliore è la banana

Chi pratica uno sport o semplicemente va in palestra, spesso assume dei beveroni per aiutare lo sviluppo dei muscoli, ma una ricerca recente ha messo in discussione questa formula battezzando la banana come il migliore snack per chi fa sport

Rita Serretiello
9 aprile 2018
Mangiare di meno rallenta l’invecchiamento Benessere

Mangiare di meno rallenta l’invecchiamento

Una corretta restrizione calorica apporta dei benefici alla nostra longevità. La teoria fino ad oggi valida per le specie da laboratorio, si è dimostrata valida anche per l’uomo. Vediamo nello specifico cosa è stato scoperto

Antonio Sorice
5 aprile 2018
Andare ai concerti allunga la vita. La scienza lo conferma
Farine integrali e farine raffinate: differenze e benefici Benessere

Farine integrali e farine raffinate: differenze e benefici

Farine bianche raffinate o farine integrali? Quali sono le loro caratteristiche che li differenziano e i loro benefici? Scopriamolo insieme

Giada Corradini
27 marzo 2018
Frutta secca contro l’obesità: i benefici di pistacchi, noci e mandorle
Benessere

Frutta secca contro l’obesità: i benefici di pistacchi, noci e mandorle

Noci, mandorle e pistacchi fanno bene alla salute: lo afferma uno studio che ha individuato una correlazione fra la riduzione del rischio di obesità ed il consumo di frutta secca

Fidelity News
23 marzo 2018
Superfoods: proprietà e benefici Benessere

Superfoods: proprietà e benefici

Avete dubbi su quali cibi sono considerati super e non sapete come utilizzarli? Questi cibi sono molto salutari ed aiutano il nostro organismo per non fermarci mai

Giada Corradini
20 marzo 2018
Perchè il sonno fa bene alla nostra pelle Benessere

Perchè il sonno fa bene alla nostra pelle

La pulizia, l'idratazione e un buon filtro contro i raggi solari sono un ottimo inizio per avere una pelle bella. Ma un aspetto chiave che influenza lo stato della pelle è il sonno. Dormire è importante se si vuole avere una pelle radiosa e ben riposata

Silvana Franchini
19 marzo 2018
Stephen Hawking ed il suo prezioso consiglio contro la depressione Benessere

Stephen Hawking ed il suo prezioso consiglio contro la depressione

Il matematico e astrofisico britannico Stephen Hawking, durante un incontro del 7 gennaio 2016 al Royal Institute di Londra, lanciò un messaggio commovente contro la depressione, con un parallelismo tra un buco nero e la patologia mentale.

Mara Ricci
16 marzo 2018
Golden Milk: benefici del latte d’oro alla curcuma Benessere

Golden Milk: benefici del latte d’oro alla curcuma

Il Golden Milk ovvero latte e curcuma fa parte della tradizione ayurvedica. Esso rafforza il sistema immunitario, riduce crampi e facilita la digestione

Serena Spaventa
6 marzo 2018
Gli innamorati alleviano il dolore tenendosi per mano. La scienza lo conferma
Alloro: la spezia dagli svariati benefici Benessere

Alloro: la spezia dagli svariati benefici

Quella che tutti credevano essere una comune spezia da cucina, in realtà risulta essere una pianta curativa per diversi disturbi che il nostro corpo può avere. Scopriamo insieme i benefici dell'alloro

Sonia Verardo
2 marzo 2018
Meal prep: un modo per mangiare in modo salutare Benessere

Meal prep: un modo per mangiare in modo salutare

Il meal prep non è niente di complicato, ma un ottimo spunto per chi vuole mangiare sano senza perdere tempo dietro ai fornelli. Vediamo di cosa si tratta e come può esserci utile

Giada Corradini
1 marzo 2018
Vivere vicino all’acqua ha dei benefici sulla nostra mente Benessere

Vivere vicino all’acqua ha dei benefici sulla nostra mente

Arriva da uno studio australiano la notizia che vivere vicino all'acqua apporta dei benefici alla nostra salute mentale che ci aiuteranno a combattere eventuali problemi psicologici

Rita Serretiello
26 febbraio 2018
Il massaggio shiatsu: tutti i benefici di questa tecnica massaggiatoria Benessere

Il massaggio shiatsu: tutti i benefici di questa tecnica massaggiatoria

Il massaggio shiatsu è una tecnica massaggiatoria molto conosciuta. Garantisce numerosi benefici e ha poche controindicazioni. Si può provare in un centro estetico, ma in alternativa potete optare per poltrone e cuscini che ne simulano gli effetti.

Olga Dolce
25 febbraio 2018
Depressione e ansia: alimenti indispensabili per combatterle Benessere

Depressione e ansia: alimenti indispensabili per combatterle

L'ansia e la depressione coinvolgono nel mondo sempre più persone. Diventano sempre più forti le idee secondo cui determinati alimenti favoriscono l'aiuto per queste malattie.

Serena Spaventa
25 febbraio 2018
Coldiretti: svolta salutista, gli italiani mangiano più pesce e più frutta Benessere

Coldiretti: svolta salutista, gli italiani mangiano più pesce e più frutta

Nel 2017 torna a crescere la spesa per beni alimentari. A certificarlo è la Coldiretti che segnala una maggiore richiesta di prodotti salutari come pesce e frutta. Per l’associazione agricola italiana è il trionfo della dieta mediterranea

Antonio Sorice
23 febbraio 2018
Ecco i metodi di cottura adatti per mangiare sano
Le patatine fritte dei fast food potrebbero combattere la calvizie Benessere

Le patatine fritte dei fast food potrebbero combattere la calvizie

Un team di scienziati ha scoperto che una componente chimica utilizzata anche nell'olio di frittura delle patatine fritte dei fast food potrebbe essere la soluzione per curare la calvizie: il dimetilpolisilossano.

Rita Serretiello
9 febbraio 2018
A breve anche pasta e riso avranno le loro etichette di origine Benessere

A breve anche pasta e riso avranno le loro etichette di origine

Il 16 e il 17 febbraio entrerà in vigore l’obbligo di indicare sulle confezioni di vendita la provenienza del riso e del grano duro. Fin qui possiamo gioire, ma alla porta è già in arrivo una direttiva comunitaria che potrebbe rimescolare le carte

Antonio Sorice
7 febbraio 2018
Il pane fa bene alla salute? Secondo degli studi scientifici, sì Benessere

Il pane fa bene alla salute? Secondo degli studi scientifici, sì

Il pane fa bene o no alla salute? Gli studi scientifici dicono di sì, ecco perché l'alimento principe della tavola è tornato di moda e protagonista indiscusso dell'alimentazione.

Claudio Bosisio
7 febbraio 2018
Una fetta di pizza per una sana colazione, parola di nutrizionisti americani Benessere

Una fetta di pizza per una sana colazione, parola di nutrizionisti americani

Sembra una notizia assurda ma ci sono tanti studi dietro: basta una fetta di pizza per fare una colazione sana. Questa nuova "direttiva" arriva dai nutrizionisti americani.

Rita Serretiello
6 febbraio 2018
Ceci, fagioli e lenticchie: legumi preziosi per l’inverno Benessere

Ceci, fagioli e lenticchie: legumi preziosi per l’inverno

I ceci, fagioli e lenticchie sono dei legumi ricchi di proteine, fibre e sali minerali. Soprattutto in inverno è consigliabile consumarli almeno due volte a settimana e abbinati ai cereali garantiscono un pasto dal profilo nutrizionale completo

Sabrina Giorgi
2 febbraio 2018
Vivere con lo smog: difendersi a tavola ed evitare sport all’aria aperta Benessere

Vivere con lo smog: difendersi a tavola ed evitare sport all’aria aperta

L'inquinamento è sempre più diffuso nelle nostre città, provocando malattie croniche e acute. E' importante quindi aiutarsi combattendolo a tavola e con alcuni sport.

Serena Spaventa
31 gennaio 2018
Gli abbracci più coinvolgenti sono a sinistra
Riammessa la pasta nelle diete se la dose e condimento sono giusti Benessere

Riammessa la pasta nelle diete se la dose e condimento sono giusti

E' stato svolto un enorme studio, su ben 20mila persone, arrivando a dimostrare che la pasta non causa l'obesità, anzi aiuta a mantenere sotto controllo il peso e quindi può essere riammessa nelle diete, anche in quelle più ferree, ma ad alcune condizioni.

Rita Serretiello
28 gennaio 2018
Sorseggiare tè rende più creativi. Parola della scienza Benessere

Sorseggiare tè rende più creativi. Parola della scienza

Gli scrittori sanno bene che è più facile scrivere quando si sorseggia del tè, ma la scienza ha proprio dimostrato che questa bevanda aumenta le prestazioni e la creatività, non solo degli scrittori, e ne prolunga anche gli effetti

Rita Serretiello
26 gennaio 2018
La curcuma aiuta la memoria e rende più felici Benessere

La curcuma aiuta la memoria e rende più felici

Una ricerca condotta negli Stati Uniti ha dimostrato che la curcuma è importante per migliorare la memoria, per agire contro l'insorgenza dell'Alzheimer e svolge un aiuto fondamentale per il miglioramento dell'umore

Giorgio Rini
25 gennaio 2018
Ecco come non avere i sensi di colpa se si Benessere

Ecco come non avere i sensi di colpa se si "sgarra" in una dieta

I buoni propositi possono essere talvolta difficili da rispettare. Del resto, le tentazioni sono sempre dietro l’angolo. Ecco i consigli su come e perché non bisogna preoccuparsi troppo se si sbaglia e su come rimediare

Luca Santini
24 gennaio 2018
L’intelligenza attrae più della bellezza secondo la scienza Benessere

L’intelligenza attrae più della bellezza secondo la scienza

Uno studio australiano ha dimostrato che l'intelligenza può essere intesa come un vero e proprio fattore di attrazione, più della bellezza e dell'aspetto fisico, che ai tempi dei social vengono soltanto relegati in secondo piano

Giorgio Rini
22 gennaio 2018
Fino a cinque chili in più con le abbuffate natalizie Benessere

Fino a cinque chili in più con le abbuffate natalizie

L'ago della bilancia può arrivare a segnare fino a cinque chili in più rispetto a prima delle feste. La colpa dei chili di troppo non è da attribuire solo ai pranzi con i parenti ma anche al continuo spiluzzicare dolci e stuzzichini davanti al piccolo schermo

Rosalba Bonaccini
5 gennaio 2018
Mostra altri