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La punta del cono gelato non andrebbe mai mangiata: ecco la ragione
Nel periodo più caldo dell’anno, aumenta inevitabilmente il consumo di gelati. Per gli amanti dei coni, sarebbe però sconsigliato consumare il cioccolato contenuto nella punta. Ecco svelata la ragione
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Latte della Luna: ecco la bevanda naturale che aiuta a dormire
La versione rivisitata del caro vecchio latte & miele della nonna è il Moon Milk, letteralmente il Latte della luna. Questa ricetta viene dall’India e sembra sia incredibilmente efficace per favorire il sonno notturno e ridurre il proprio livello di stress
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Ecco 7 false credenze da sfatare in fatto di diete
Destreggiarsi tra le innumerevoli diete non è mai un compito facile. Se a tutto ciò si aggiungono anche i falsi miti duri a morire, il rischio di farsi del male da soli diventa concreto. Ma quali sono le false credenze più diffuse?
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Come avere la pancia piatta in soli 5 minuti al giorno? Ecco una nuova scoperta
Come avere un ventre piatto senza dieta e senza particolari esercizi fisici? Ce lo spiegano i dietologi Stephanie Clarke e Willow Jarosh Vediamo quindi qual è il loro rimedio infallibile
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Come dormire al meglio e affrontare una nuova giornata con la giusta energia
Riposare è fondamentale per affrontare le giornate nel modo giusto. Se non dormi bene di notte, non produci bene durante la giornata. Purtroppo non sempre è facile ma vi sono alcuni piccoli accorgimenti che dovrebbero essere tenuti in considerazione
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Proprietà e benefici della melanzana, fonte soprattutto di antiossidanti
La melanzana appartiene alla famiglia delle Solanacee (la stessa di pomodori, peperoni e patate) e apporta tanti benefici al nostro organismo grazie alle sue molteplici proprietà.
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La salsa di pomodoro è amica dell’intestino e della nostra salute
Una ricerca spagnola ha confermato che la salsa di pomodoro, uno dei simboli della cucina italiana, oltre ad avere degli effetti antiossidanti, è anche in grado di stimolare l'attività dei batteri "buoni" dell’intestino
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Supercibi: 14 diversi alimenti nutrienti per la tua salute
Recenti ricerche dietetiche hanno scoperto 14 diversi alimenti nutrienti che assunti regolarmente promuovono una buona salute generale. "Supercibo" è il termine che gli è stato attribuito.
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Dormire di più nel weekend contribuisce ad allungare la vita
Stando ad uno studio condotto da un team di scienziati internazionali, il sonno recuperato nel weekend può contribuire a ridurre il rischio di morte prematura. Esiste infatti una correlazione tra durata del sonno e longevità
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Tom Kerridge e la dieta della dopamina per dimagrire rimanendo felici
Dimagrire restando felici? Sembra che Tom Kerridge sia riuscito a perdere peso proprio grazie a 6 cibi che fanno dimagrire tenendo l’umore alto. Vediamo quindi in cosa consiste questa dieta
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In soli dieci anni la qualità nutrizionale dei dolci confezionati è migliorata
Grazie al programma nazionale "Guadagnare Salute", condiviso con il ministero della Salute, la qualità nutrizionale di gelati, succhi di frutta, merendine e yogurt è migliorata: minor contenuto di zuccheri, grassi e sale e maggior contenuto di fibre.
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Dieta dell’astronauta: ecco come dimagrire tagliando i carboidrati
La dieta dell’astronauta è un regime alimentare che riscuote sempre un gran successo, in quanto dà un taglio netto all’assunzione di carboidrati. Proprio per questa motivazione non andrebbe seguita per più di 14 giorni.
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Concorso fotografico #scuoleperlarace per studenti con Race for the cure
Ultime ore per votare il piatto più sano. Gli studenti che avranno ricevuto più like passeranno una giornata fantastica tra le attrazioni del Rainbow MagicLand.
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Prendere il sole può allungare la vita. Ecco come farlo nel modo giusto
Prendere il sole non dona solo abbronzatura alla pelle ma ha anche altri benefici fino ad allungare la vita fino a due anni, ma bisogna prendere delle precauzioni che vanno al di là delle creme solari
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10 minuti di sport al giorno per essere felici
Tutti sappiamo quanto è importante praticare sport sia per mantenersi in forma sia per ritrovare la pace mentale, ma una nuova ricerca attesta che ne bastano 10 minuti al giorno per essere felici
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Le diete? Fanno ingrassare. Scopriamo perché
Ricerche scientifiche e molti esperti concordano sul fatto che le diete, anziché provocare un dimagrimento, portano l'effetto opposto: fanno ingrassare. Scopriamo insieme il perché.
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Mangiare di meno rallenta l’invecchiamento
Una corretta restrizione calorica apporta dei benefici alla nostra longevità. La teoria fino ad oggi valida per le specie da laboratorio, si è dimostrata valida anche per l’uomo. Vediamo nello specifico cosa è stato scoperto
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Andare ai concerti allunga la vita. La scienza lo conferma
A sostenerlo è l’esito di una ricerca condotta presso la Goldsmith’s University. Prendere parte alle esibizioni dal vivo, oltre a rappresentare un’esperienza piacevole, sarebbe anche in grado di poter allungare l’aspettativa di vita
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Farine integrali e farine raffinate: differenze e benefici
Farine bianche raffinate o farine integrali? Quali sono le loro caratteristiche che li differenziano e i loro benefici? Scopriamolo insieme
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Frutta secca contro l’obesità: i benefici di pistacchi, noci e mandorle
Noci, mandorle e pistacchi fanno bene alla salute: lo afferma uno studio che ha individuato una correlazione fra la riduzione del rischio di obesità ed il consumo di frutta secca
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Superfoods: proprietà e benefici
Avete dubbi su quali cibi sono considerati super e non sapete come utilizzarli? Questi cibi sono molto salutari ed aiutano il nostro organismo per non fermarci mai
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Perchè il sonno fa bene alla nostra pelle
La pulizia, l'idratazione e un buon filtro contro i raggi solari sono un ottimo inizio per avere una pelle bella. Ma un aspetto chiave che influenza lo stato della pelle è il sonno. Dormire è importante se si vuole avere una pelle radiosa e ben riposata
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Golden Milk: benefici del latte d’oro alla curcuma
Il Golden Milk ovvero latte e curcuma fa parte della tradizione ayurvedica. Esso rafforza il sistema immunitario, riduce crampi e facilita la digestione
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Gli innamorati alleviano il dolore tenendosi per mano. La scienza lo conferma
Dai film alla vita reale, quando stiamo male cerchiamo la mano di chi amiamo per confortarci, ma quello che accade è più un semplice conforto: da oggi la scienza conferma che è un comportamento che aiuta anche ad alleviare il dolore
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Alloro: la spezia dagli svariati benefici
Quella che tutti credevano essere una comune spezia da cucina, in realtà risulta essere una pianta curativa per diversi disturbi che il nostro corpo può avere. Scopriamo insieme i benefici dell'alloro
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Meal prep: un modo per mangiare in modo salutare
Il meal prep non è niente di complicato, ma un ottimo spunto per chi vuole mangiare sano senza perdere tempo dietro ai fornelli. Vediamo di cosa si tratta e come può esserci utile
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Vivere vicino all’acqua ha dei benefici sulla nostra mente
Arriva da uno studio australiano la notizia che vivere vicino all'acqua apporta dei benefici alla nostra salute mentale che ci aiuteranno a combattere eventuali problemi psicologici
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Il massaggio shiatsu: tutti i benefici di questa tecnica massaggiatoria
Il massaggio shiatsu è una tecnica massaggiatoria molto conosciuta. Garantisce numerosi benefici e ha poche controindicazioni. Si può provare in un centro estetico, ma in alternativa potete optare per poltrone e cuscini che ne simulano gli effetti.
