Benessere

Myneraux Rilassamento Psicologico: un gruppo Facebook per il benessere fisico e mentale Benessere

Myneraux Rilassamento Psicologico: un gruppo Facebook per il benessere fisico e mentale

Un supporto importante per prenderci cura del nostro corpo e del nostro benessere mentale. Un gruppo Facebook nasce proprio per darci una mano e sentirci parte di una grande famiglia. A supporto l'aiuto di una psicologa e psicoterapeuta

Fidelity News
24 aprile 2020
L’esercizio fisico è fonte di salute e positività. Numerose le iniziative per promuovere l’home fitness Benessere

L’esercizio fisico è fonte di salute e positività. Numerose le iniziative per promuovere l’home fitness

Oggi più che mai è importante inserire nelle nostre giornate un po' di movimento al fine di preservare la nostra salute e, non ultimo, il nostro tono muscolare. #Distantimauniti un hashtag che unisce professionisti e principianti per diffondere positività

Sara Gamannossi
6 aprile 2020
Comfort food: frutta meglio del cioccolato Benessere

Comfort food: frutta meglio del cioccolato

Alcune ricerche hanno evidenziato come, in casi di stress, i classici comfort food, come il cioccolato, non fanno calare l'ormone dello stress e si sono chiesti se non sarebbe meglio preferire la frutta, cibo più salutare

Rita Serretiello
1 aprile 2020
Ansia da Coronavirus: consigli che possono aiutare Benessere

Ansia da Coronavirus: consigli che possono aiutare

Il Coronavirus sta cambiando il nostro stile di vita. In questo scenario, provare ansia, e paura è piuttosto normale. E quindi di conseguenza è necessario sapere come gestirla per dare il meglio di noi in questo momento cosi critico

Sara Tramontin
1 aprile 2020
Come difendersi dalla cosìddetta febbre da cabina durante la pandemia da covid-19
Bambini: i consigli per delle merende sane e gustose Benessere

Bambini: i consigli per delle merende sane e gustose

Soprattutto in questo periodo di vita casalinga forzata è importante mantenere le sane abitudini anche per quanto riguarda l'alimentazione. Di seguito, alcuni consigli per preparare delle merende sane e gustose per i bambini e non solo

Laura Filippi
23 marzo 2020
Sette consigli per sette giorni: come non ingrassare in quarantena Benessere

Sette consigli per sette giorni: come non ingrassare in quarantena

Durante i giorni di quarantena è possibile cedere ai piaceri della gola e del dolce far niente, magari vanificando mesi di dieta e movimento fisico. Seguendo sette accorgimenti è possibile evitare di ingrassare

Laura Filippi
17 marzo 2020
Dieta: i consigli per aumentare le difese immunitarie Benessere

Dieta: i consigli per aumentare le difese immunitarie

La dottoressa Chiara Saccomani evidenzia come l'alimentazione possa avere un ruolo fondamentale nella prevenzione di influenze e malesseri di stagione: alcuni cibi sarebbero in grado di aumentare le difese immunitarie

Laura Filippi
17 marzo 2020
Aceto di mele: i consigli per regolare il livello di glicemia nel sangue Benessere

Aceto di mele: i consigli per regolare il livello di glicemia nel sangue

L'aceto di mele, da sempre utilizzato in cucina per il suo sapore più delicato rispetto a quello di vino, vanta numerosi vantaggi per la salute. Un'equipe di esperti ne spiega i benefici

Laura Filippi
12 marzo 2020
Tre tisane che promettono di farti dimagrire per l’estate Benessere

Tre tisane che promettono di farti dimagrire per l’estate

In previsione dell'estate, ecco tre tisane fai da te che, grazie alle loro proprietà, promettono di farti perdere i chilogrammi di troppo accumulati durante l'inverno

Laura Filippi
11 marzo 2020
Continuare a dormire o svegliarsi presto per fare sport? Cosa fa bene al nostro organismo? Benessere

Continuare a dormire o svegliarsi presto per fare sport? Cosa fa bene al nostro organismo?

Chi si sveglia prima, rinunciando a qualche ora di sonno, va a correre di mattina, quando ha un po' di tempo da poter dedicare alla propria passione. Ma per restare in salute è meglio dormire o svegliarsi prima per fare sport? Ecco il parere degli esperti

Rita Serretiello
2 marzo 2020
I cinque sport che fanno dimagrire di più
Dieta mediterranea ideale per contrastare l’età e mantenere l’intestino sano Benessere

Dieta mediterranea ideale per contrastare l’età e mantenere l’intestino sano

Secondo una recente scoperta, la dieta mediterranea porterebbe due ulteriori vantaggi, oltre a quelli ormai noti: essa, infatti, sembra rallentare l'invecchiamento e mantenere in buona salute l'intestino.

Laura Filippi
21 febbraio 2020
La dieta per combattere l’invecchiamento Benessere

La dieta per combattere l’invecchiamento

Diversi studi dimostrano come è possibile combattere l'invecchiamento anche a tavola, prediligendo cibi ricchi di super nutrienti che impediscono l'invecchiamento cellulare

Elisabetta Monda
14 febbraio 2020
Tenersi per mano fa bene a corpo e mente. Lo afferma la scienza Benessere

Tenersi per mano fa bene a corpo e mente. Lo afferma la scienza

Psicologi, professori e scienziati affermano che tenersi per mano ha molti benefici su corpo e mente, anche se sembra un gesto banale non lo è per niente.

Rita Serretiello
11 febbraio 2020
Alga spirulina: i suoi benefici e le sue proprietà Benessere

Alga spirulina: i suoi benefici e le sue proprietà

L'alga spirulina è una microalga unicellulare ricca di nutrienti e sostanze utili al nostro organismo. Si tratta di un integratore alimentare di grande efficacia ma bisogna fare attenzione a dove si acquista.

Luca Calegaro
7 febbraio 2020
L’anti-dieta: si mangia ciò che si preferisce perdendo peso Benessere

L’anti-dieta: si mangia ciò che si preferisce perdendo peso

L'anti-dieta è un regime alimentario, messo a punto negli anni 90 che si focalizza sulla soddisfazione di ciò che si mangia, senza tenere il conteggio delle calorie

Elisabetta Monda
4 febbraio 2020
Mangiare noci ogni giorno fa bene al cuore e alla linea Benessere

Mangiare noci ogni giorno fa bene al cuore e alla linea

Secondo uno studio condotto su un campione di 45 persone, mangiare una manciata di noci intere tutti i giorni aiuta ad abbassare la pressione arteriosa ed aiuta a mantenere la linea

Elisabetta Monda
29 gennaio 2020
Olio di oliva: un cucchiaio a digiuno la mattina è un vero toccasana per la salute
Ecco quali sono i benefici di uno stile di vita sano secondo il dottor Frank Hu Benessere

Ecco quali sono i benefici di uno stile di vita sano secondo il dottor Frank Hu

Ecco svelati i criteri da adottare per avere una vita più lunga e rimanere in salute. I dati sono stati ottenuti da una ricerca scientifica del dottor Frank Hu della Harvard School of Public Health.

Carlo Crescenzi
13 gennaio 2020
Beve per un anno acqua, miele e limone: la blogger Crystal Davis svela gli effetti miracolosi di questa bevanda Benessere

Beve per un anno acqua, miele e limone: la blogger Crystal Davis svela gli effetti miracolosi di questa bevanda

Ogni mattina per un anno, la blogger Crystal Davis ha bevuto acqua, miele e limone. Al termine di questo periodo, la donna si è detta positivamente trasformata. Ecco le sue considerazioni su questo rimedio naturale

Antonio Sorice
24 dicembre 2019
Mangiare lenticchie per prevenire il colesterolo e per restare in forma Benessere

Mangiare lenticchie per prevenire il colesterolo e per restare in forma

La lenticchia, regina indiscussa tra tutti i legumi, portata in tavola soprattutto nei mesi invernali, è un'ottima alleata per prevenire il colesterolo e rimanere in forma. Vediamo quindi quali sono le sue preziose qualità.

Sabrina Giorgi
6 dicembre 2019
Zafferano: tra proprietà tradizionali e nuove Benessere

Zafferano: tra proprietà tradizionali e nuove

Lo zafferano è una spezia ricca di proprietà benefiche, alcune più note ed altre meno, come la sua capacità di frenare lo sviluppo della sindrome di Stargardt, una grave forma di degenerazione maculare giovanile ereditaria.

Francesca Paola Scimenes
26 novembre 2019
Comfort food: i cibi che ci rendono felici Benessere

Comfort food: i cibi che ci rendono felici

I comfort foods sono quei cibi in grado di migliorare il nostro umore, riportano la mente ai ricordi della nostra infanzia. Dopo una giornata stressante sono in grado di strappare un sorriso.

Chiara Venditti
22 novembre 2019
Tonno: falsi miti e quanto consumarne a settimana Benessere

Tonno: falsi miti e quanto consumarne a settimana

Il tonno è uno degli alimenti più consumati in Italia. L'Associazione Nazionale Dietisti ha fatto chiarezza sulle sue proprietà e su quanto spesso vada consumato

Chiara Venditti
18 novembre 2019
Alimentazione: il vero e il falso della pasta
Piccoli cambiamenti per dimagrire e stare in forma Benessere

Piccoli cambiamenti per dimagrire e stare in forma

Non tutti riescono a rispettare diete ferree e a mantenere la linea. Ecco perché dovremmo invece seguire dei piccoli trucchi per dimagrire e stare in forma, cambiamenti graduali nella propria dieta e stile di vita

Rita Serretiello
29 ottobre 2019
La dipendenza da alcol si nota sulla pelle. Ecco cosa sapere Benessere

La dipendenza da alcol si nota sulla pelle. Ecco cosa sapere

L'alcol rovina il fegato, la mente, l'apparato digerente e la pelle. I risultati sulla cute dati dall'alcolismo vanno da pelle opaca ad invecchiamento. Alcune precauzioni possono evitare la comparsa dei segni dell'alcol.

Chiara Venditti
22 ottobre 2019
La Francia legifera sul divieto di rispondere alle e-mails fuori dagli orari d’ufficio Benessere

La Francia legifera sul divieto di rispondere alle e-mails fuori dagli orari d’ufficio

Le aziende stanno sempre più frenando l'uso della posta elettronica al di fuori degli orari d'ufficio, per ridurre l'eccessivo stress da lavoro. La Francia ha persino legiferato sulla questione.

Carlo Crescenzi
19 ottobre 2019
Dopo i 40 anni è più difficile perdere peso. Uno studio ci spiega perchè Benessere

Dopo i 40 anni è più difficile perdere peso. Uno studio ci spiega perchè

Superati i 40 anni risulta più difficoltoso perdere peso a causa del cambiamento ormonale. Inoltre, il corpo tende ad ingrassare e il metabolismo rallenta. Attraverso dei semplici accorgimenti si può evitare l'aumento di massa grassa.

Chiara Venditti
7 ottobre 2019
Spaghetti a colazione: la dieta che fa dimagrire Benessere

Spaghetti a colazione: la dieta che fa dimagrire

Ciclicamente ritornano. Sono le diete più strane, spesso raccontate dai personaggi dello spettacolo; oggi si mangiano spaghetti per colazione. Vediamo perchè.

Laura Filippi
3 ottobre 2019
Snail Therapy per riattivare i flussi di energia sopiti Benessere

Snail Therapy per riattivare i flussi di energia sopiti

In occasione dell'evento "Noi le Chiamiamo Chiocciole 2019" a Cherasco (Cuneo), verrà presentata per la prima volta la Snail Therapy Experience, ovvero un trattamento benessere, un massaggio che prevede l'utilizzo di chiocciole vive.

Francesca Paola Scimenes
30 settembre 2019
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