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La dieta dei 22 giorni: ecco come è dimagrita Beyoncè
Beyoncé ha dichiarato di aver perso pesa grazie alla dieta dei 22 giorni. Scopriamo come funziona questa dieta vegana ideata da Marco Borges
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Dieta del dottor Michael Mosley, 6 chili in meno in 3 settimane
Con la nuova dieta del dottor Michael Mosley, medico e giornalista scientifico della BBC, ci si libera velocemente dei chili in più in sole 3 settimane. Ideale per chi ancora non è pronto per la prova costume o sente il bisogno di dimagrire.
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La bresaola è il cibo che rende più felici del cioccolato, parola di scienza!
Da tempo siamo convinti che non c’è niente di meglio del cioccolato per risollevare il morale ma i ricercatori hanno scoperto che c’è un alimento che stimola gli ormoni della felicità ancora di più: è la bresaola.
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Trascorrere 2 ore a settimana immersi nella natura migliora la salute dell’essere umano
Bastano 2 ore a settimana trascorse tra la natura per avere effetti benefici sulla salute e sull'umore dell'essere umano. Ecco la ricerca effettuata in Inghilterra.
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Proprietà e benefici delle mele
Frutta e verdura aiutano il nostro organismo durante le sue attività, ma diamo molta più attenzione alle mele rispetto ad altri frutti e possiamo trovare le mele ogni periodo dell'anno. C'è una motivazione
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Ecco i 5 benefici della doccia fredda
Fare una doccia fredda apporta più benefici di una calda, in particolare aiuta a rafforzare il sistema immunitario, migliora l'acne e la dermatite e riduce lo stress
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Autostima: quella delle donne italiane è tra le più basse al mondo. Lo studio
L'autostima non è sicuramente tra le principali qualità delle donne italiane: secondo una ricerca promossa da Dove in 17 Paesi al mondo, infatti, l'Italia si è posizionata penultima in classifica.
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Fragole: benefici, proprietà e controindicazioni
Le fragole sono il simbolo della primavera, una primizia che compare a primavera sulle nostre tavole ed è molto utilizzata per macedonie e dolci. In questo articolo ne scopriremo benefici, proprietà e controindicazioni.
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Adam Levine: "Lo yoga ha giovato alla mia vita e l’ha cambiata"
Il famoso cantante dei Maroon 5, Adam Levine, ha raccontato su Instagram tutti i benefici derivanti dalla disciplina dello yoga. In passato aveva già dichiarato: "Serve a fare del sesso migliore".
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Mangiare la pasta di sera non fa ingrassare e facilita il sonno
Secondo un recente studio riportato sulla rivista scientifica The Lancet Public Health, pare che la pasta mangiata di sera non faccia ingrassare migliorando anche il sonno.
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Il latte al cioccolato è lo sport drink perfetto. Lo studio
Sono molti gli sport drink in commercio, di ogni tipo e gusto, ma una ricerca scientifica ha scoperto che, in realtà, basterebbe un bicchiere di latte al cioccolato per ricaricare il nostro organismo durante gli allenamenti.
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Il cavolo è il superfood che difende da tumori, ictus e infarti
Il cavolo è un super alimento che non dovrebbe mai mancare sulla nostra tavola. Le sue proprietà salutari lo rendono infatti un potente antinfiammatorio che contrasta diverse patologie tra cui i tumori.
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Menta: usi, proprietà e benefici
La menta è una pianta presente in molte delle nostre preparazioni. In estate è un toccasana per combattere il caldo, spesso asfissiante. Il profumo pungente e il gusto deciso può essere apprezzato o meno. Ecco quali sono i suoi benefici
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La dieta che previene i tumori: ecco le ultime ricerche
Sempre più studi confermano la diretta corrispondenza tra l'alimentazione e la percentuale di contrarre un cancro. Ecco cosa riportano le ultime ricerche.
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Trattare la psoriasi attraverso la curcuma
Secondo recenti studi, applicare sulla pelle preparazioni topiche a base di curcuma e assumere curcumina orale potrebbe portare ad una riduzione delle lesioni caratteristiche della psoriasi.
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La sauna allena il cuore come l’attività fisica e riduce il tasso di mortalità
La sauna è l'equivalente dell'attività fisica per ciò che riguarda l'allenamento del cuore. Sono notevolmente ridotte le mortalità per chi soffre di malattie cardiovascolari.
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Cioccolato fondente: proprietà e benefici
Il cioccolato fondente amato da grandi e piccini, se consumato nelle giuste dosi può portare benefici alla salute. Scopriamo insieme quali proprietà ha se si assume giornalmente.
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Colesterolo: la frutta secca aiuta ad abbassarlo
La frutta secca è un alimento ricco di grassi buoni (omega 6) ed è utile per abbassare il colesterolo e rimettersi in forma senza dover rinunciare al gusto
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Proprietà, controindicazioni e usi dell’aglio orsino
L' Allium ursinum, conosciuto anche col nome di aglio orsino, appartiene alla famiglia delle Aliacee come il suo parente più famoso, l'aglio, e può essere utilizzato per il nostro benessere.
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Dieta brasiliana: come perdere 12 kg in un mese
È il regime dimagrante ideale per gli amanti del fitness, ma anche per chi non ha saputo resistere alle tentazioni delle feste natalizie. Il suo segreto sta nella riduzione dei carboidrati, a tutto vantaggio di frutta e verdura.
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Dieta dopo Capodanno: le 5 cose da non fare al termine delle feste natalizie
Dopo il cenone della Vigilia, il pranzo di Natale, il cenone del 31 dicembre e il pranzo di Natale, è ora di tornare a mangiare in maniera regolare. Ecco 5 errori comuni.
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Le bacche di Aronia rimedi naturali per tenere sotto controllo alcune patologie
Le bacche di Aronia sono dei piccoli frutti di origine americana dalle molteplici proprietà e quindi amici della nostra salute. Vediamo a cosa servono e come usarle.
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Le proprieta benefiche della lavanda, fiori magici e rilassanti e non solo
Lavanda: proprieta' benefiche e i mille utilizzi per la salute e la bellezza di tutto il nostro organismo. La lavanda è conosciuta fin dalle epoche passate.
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I benefici dell’alloro. E’ utile anche per alleviare l’insonnia e lo stress
L’alloro è anche una pianta medicinale utilizzata per curare i dolori reumatici e muscolari ricca di sali minerali e vitamine antiossidanti, insomma, un vero toccasana per la salute.
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Effetti benefici delle spezie: al primo posto zenzero e curcuma
Perfette per arricchire di gusto i nostri piatti, le spezie non aggiungono calorie alle nostre pietanze e sono delle vere e proprie alleate della nostra salute.
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Durante il giorno bruciamo più calorie. Lo studio
Un nuovo studio dell'Harvard Medical School e del Brigham and Women’s Hospital di Boston ha svelato in quale momento del giorno il nostro organismo brucia più calorie.
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Latte d’aglio, numerosi benefici per la salute
L'aglio è una pianta medicinale e un rimedio naturale importante per il nostro organismo, indispensabile antibiotico naturale per le sue proprietà. Inoltre, esso rinforza anche il nostro sistema immunitario.
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La felicità nel matrimonio dura solo tre anni. Lo studio
Alcuni ricercatori hanno dimostrato che la felicità, nell'ambito di un matrimonio, dura solo tre anni. I risultati della ricerca sono stati pubblicati sul "Journal of Happiness Studies"
