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Tonno: falsi miti e quanto consumarne a settimana
Il tonno è uno degli alimenti più consumati in Italia. L'Associazione Nazionale Dietisti ha fatto chiarezza sulle sue proprietà e su quanto spesso vada consumato
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Alimentazione: il vero e il falso della pasta
La pasta, piatto della cucina italiana, piace veramente a tutti, sia grandi che piccini. Ma tutti siamo consapevoli di conoscerla bene? Potremmo avere un'idea sbagliata.
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Piccoli cambiamenti per dimagrire e stare in forma
Non tutti riescono a rispettare diete ferree e a mantenere la linea. Ecco perché dovremmo invece seguire dei piccoli trucchi per dimagrire e stare in forma, cambiamenti graduali nella propria dieta e stile di vita
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La dipendenza da alcol si nota sulla pelle. Ecco cosa sapere
L'alcol rovina il fegato, la mente, l'apparato digerente e la pelle. I risultati sulla cute dati dall'alcolismo vanno da pelle opaca ad invecchiamento. Alcune precauzioni possono evitare la comparsa dei segni dell'alcol.
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Dopo i 40 anni è più difficile perdere peso. Uno studio ci spiega perchè
Superati i 40 anni risulta più difficoltoso perdere peso a causa del cambiamento ormonale. Inoltre, il corpo tende ad ingrassare e il metabolismo rallenta. Attraverso dei semplici accorgimenti si può evitare l'aumento di massa grassa.
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Spaghetti a colazione: la dieta che fa dimagrire
Ciclicamente ritornano. Sono le diete più strane, spesso raccontate dai personaggi dello spettacolo; oggi si mangiano spaghetti per colazione. Vediamo perchè.
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Snail Therapy per riattivare i flussi di energia sopiti
In occasione dell'evento "Noi le Chiamiamo Chiocciole 2019" a Cherasco (Cuneo), verrà presentata per la prima volta la Snail Therapy Experience, ovvero un trattamento benessere, un massaggio che prevede l'utilizzo di chiocciole vive.
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Vegetariano vs carnivoro: chi rischia di più?
Uno studio condotto dall'Università di Oxford dimostra la correlazione tra dieta e salute. I risultati dati dalla dieta vegetariana sono stati sorprendenti.
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Mangiare senza ingrassare: la scienza svela il segreto
Molte persone si ritrovano a guardare con una punta di sana invidia quell'amica che mangia molto, pur non ingrassando di un chilo. Fortuna? Sembrerebbe di no, la scienza spiega il segreto.
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Festeggiare il compleanno dei bambini è importante, lo dice la psicologia
Dalle festicciole tra compagni di scuola ai party a tema, festeggiare il compleanno dei bambini è importante per la loro crescita. Lo dice la psicologia, vediamo il motivo.
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Mankai, il supercibo che sostituisce la carne e controlla la glicemia
Scoperta una nuova pianta acquatica, nel Sud-est Asiatico dai valori nutritivi miracolosi; si chiama Mankai e appare essere un perfetto sostituto delle proteine di derivazione della carne rossa.
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Mangiare cioccolata fondente rende le persone meno depresse
Mangiare cioccolata fondente riduce le possibilità di cadere in depressione, una delle patologie che miete più "vittime" al mondo. Ecco come è stato svolto lo studio.
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Semi di soia per prevenire i danni ai vasi sanguigni causati dalla Marijuana
Una nuova scoperta ha mostrato che un composto presente nei semi di soia aiutano a combattere gli effetti negativi della marijuana. Ecco come è stato svolto lo studio
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Autostima nelle donne a picco soprattutto nel periodo estivo
L'estate è la stagione in cui l'autostima, soprattutto quella femminile è messa a dura prova, forse colpa dei modelli troppo perfezionisti della società odierna. Quello che tutti, uomini e donne, dovremmo imparare è stare bene con noi stessi.
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Gli studi dimostrano l’effetto lassativo del caffè
Gli studi hanno dimostrato l'influenza del caffè sul nostro benessere. Non è solo la caffeina che incide sull'organismo ma un insieme di sostanze presenti all'interno della bevanda.
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Dal 2020 calorie e ingredienti degli alcolici saranno riportati in etichetta
Entro la fine del 2020 almeno il 25% dei superalcolici dovrà riportare sull'etichetta informazioni relative a calorie e ingredienti utilizzati per la produzione della bevanda.
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Dormire poco fa ingrassare. Scopriamo perchè
Gli studi hanno dimostrato una stretta correlazione tra insonnia e aumento di peso: è risaputo che per stare bene e in forma è necessario dormire almeno sette, otto ore per notte.
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Le conseguenze del no poo, la tendenza del niente shampoo
Esistono due nuove tendenze, il no poo e il low poo, il primo non vuole l'utilizzo di shampi industriali e il secondo ne riduce l'uso a prodotti con ph neutro. Le conseguenze sono molte
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I 9 cibi più ricchi di proteine vegetali, utili per abbassare la glicemia e prevenire il cancro
La natura ci fornisce degli utili strumenti per fronteggiare l'innalzamento dell'indice glicemico e per la prevenzione del cancro. Ecco una lista dei 9 alimenti più ricchi di proteine vegetali ed utili per la nostra salute
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Mangiare meno o saltare i pasti non fa dimagrire. Lo dice la scienza
Ingerire meno cibo o digiunare non implica per forza dimagrire. I nutrizionisti e ricercatori dell'università di Cambridge ci spiegano il perché e come il nostro attuale peso corporeo sia il risultato di una serie di fattori complessi
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Come combattere il caldo a tavola con gli alimenti giusti
Con il caldo arriva anche il senso di stanchezza, debolezza e la disidratazione, per questo è importante mangiare gli alimenti giusti che ci permettano di combattere il caldo a tavola e farci sentire meglio
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La dieta dei 22 giorni: ecco come è dimagrita Beyoncè
Beyoncé ha dichiarato di aver perso pesa grazie alla dieta dei 22 giorni. Scopriamo come funziona questa dieta vegana ideata da Marco Borges
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La bresaola è il cibo che rende più felici del cioccolato, parola di scienza!
Da tempo siamo convinti che non c’è niente di meglio del cioccolato per risollevare il morale ma i ricercatori hanno scoperto che c’è un alimento che stimola gli ormoni della felicità ancora di più: è la bresaola.
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Trascorrere 2 ore a settimana immersi nella natura migliora la salute dell’essere umano
Bastano 2 ore a settimana trascorse tra la natura per avere effetti benefici sulla salute e sull'umore dell'essere umano. Ecco la ricerca effettuata in Inghilterra.
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Prova costume: quattro mandorle al giorno sono un toccasana per il benessere
I consigli per avere una perfetta forma in vista dell'estate e della prova costume: un ottimo rimedio consiste nel mangiare quattro mandorle al giorno in quanto dotate di molte proprietà benefiche
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Proprietà e benefici delle mele
Frutta e verdura aiutano il nostro organismo durante le sue attività, ma diamo molta più attenzione alle mele rispetto ad altri frutti e possiamo trovare le mele ogni periodo dell'anno. C'è una motivazione
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Ecco i 5 benefici della doccia fredda
Fare una doccia fredda apporta più benefici di una calda, in particolare aiuta a rafforzare il sistema immunitario, migliora l'acne e la dermatite e riduce lo stress
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Autostima: quella delle donne italiane è tra le più basse al mondo. Lo studio
L'autostima non è sicuramente tra le principali qualità delle donne italiane: secondo una ricerca promossa da Dove in 17 Paesi al mondo, infatti, l'Italia si è posizionata penultima in classifica.
