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Gli italiani scoprono il kefir, la bevanda fermentata di origini asiatiche
Apparso da pochi anni sugli scaffali dei supermercati, il kefir ha letteralmente conquistato gli italiani, che per via delle sue comprovate caratteristiche salutari lo considerano un superfood.
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Dormire poco fa ingrassare. Scopriamo perchè
Gli studi hanno dimostrato una stretta correlazione tra insonnia e aumento di peso: è risaputo che per stare bene e in forma è necessario dormire almeno sette, otto ore per notte.
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Le conseguenze del no poo, la tendenza del niente shampoo
Esistono due nuove tendenze, il no poo e il low poo, il primo non vuole l'utilizzo di shampi industriali e il secondo ne riduce l'uso a prodotti con ph neutro. Le conseguenze sono molte
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I 9 cibi più ricchi di proteine vegetali, utili per abbassare la glicemia e prevenire il cancro
La natura ci fornisce degli utili strumenti per fronteggiare l'innalzamento dell'indice glicemico e per la prevenzione del cancro. Ecco una lista dei 9 alimenti più ricchi di proteine vegetali ed utili per la nostra salute
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Come combattere il caldo a tavola con gli alimenti giusti
Con il caldo arriva anche il senso di stanchezza, debolezza e la disidratazione, per questo è importante mangiare gli alimenti giusti che ci permettano di combattere il caldo a tavola e farci sentire meglio
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La dieta dei 22 giorni: ecco come è dimagrita Beyoncè
Beyoncé ha dichiarato di aver perso pesa grazie alla dieta dei 22 giorni. Scopriamo come funziona questa dieta vegana ideata da Marco Borges
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Dieta del dottor Michael Mosley, 6 chili in meno in 3 settimane
Con la nuova dieta del dottor Michael Mosley, medico e giornalista scientifico della BBC, ci si libera velocemente dei chili in più in sole 3 settimane. Ideale per chi ancora non è pronto per la prova costume o sente il bisogno di dimagrire.
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La bresaola è il cibo che rende più felici del cioccolato, parola di scienza!
Da tempo siamo convinti che non c’è niente di meglio del cioccolato per risollevare il morale ma i ricercatori hanno scoperto che c’è un alimento che stimola gli ormoni della felicità ancora di più: è la bresaola.
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Trascorrere 2 ore a settimana immersi nella natura migliora la salute dell’essere umano
Bastano 2 ore a settimana trascorse tra la natura per avere effetti benefici sulla salute e sull'umore dell'essere umano. Ecco la ricerca effettuata in Inghilterra.
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Prova costume: quattro mandorle al giorno sono un toccasana per il benessere
I consigli per avere una perfetta forma in vista dell'estate e della prova costume: un ottimo rimedio consiste nel mangiare quattro mandorle al giorno in quanto dotate di molte proprietà benefiche
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Ecco i 5 benefici della doccia fredda
Fare una doccia fredda apporta più benefici di una calda, in particolare aiuta a rafforzare il sistema immunitario, migliora l'acne e la dermatite e riduce lo stress
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Autostima: quella delle donne italiane è tra le più basse al mondo. Lo studio
L'autostima non è sicuramente tra le principali qualità delle donne italiane: secondo una ricerca promossa da Dove in 17 Paesi al mondo, infatti, l'Italia si è posizionata penultima in classifica.
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Fragole: benefici, proprietà e controindicazioni
Le fragole sono il simbolo della primavera, una primizia che compare a primavera sulle nostre tavole ed è molto utilizzata per macedonie e dolci. In questo articolo ne scopriremo benefici, proprietà e controindicazioni.
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Adam Levine: "Lo yoga ha giovato alla mia vita e l’ha cambiata"
Il famoso cantante dei Maroon 5, Adam Levine, ha raccontato su Instagram tutti i benefici derivanti dalla disciplina dello yoga. In passato aveva già dichiarato: "Serve a fare del sesso migliore".
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Mangiare la pasta di sera non fa ingrassare e facilita il sonno
Secondo un recente studio riportato sulla rivista scientifica The Lancet Public Health, pare che la pasta mangiata di sera non faccia ingrassare migliorando anche il sonno.
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Il sonno ha la funzione di riparare il DNA
Il sonno è capace di riparare il DNA del nucleo dei singoli neuroni. ecco i risultati dello studio condotto in Israele.
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Il cavolo è il superfood che difende da tumori, ictus e infarti
Il cavolo è un super alimento che non dovrebbe mai mancare sulla nostra tavola. Le sue proprietà salutari lo rendono infatti un potente antinfiammatorio che contrasta diverse patologie tra cui i tumori.
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Menta: usi, proprietà e benefici
La menta è una pianta presente in molte delle nostre preparazioni. In estate è un toccasana per combattere il caldo, spesso asfissiante. Il profumo pungente e il gusto deciso può essere apprezzato o meno. Ecco quali sono i suoi benefici
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La dieta che previene i tumori: ecco le ultime ricerche
Sempre più studi confermano la diretta corrispondenza tra l'alimentazione e la percentuale di contrarre un cancro. Ecco cosa riportano le ultime ricerche.
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Trattare la psoriasi attraverso la curcuma
Secondo recenti studi, applicare sulla pelle preparazioni topiche a base di curcuma e assumere curcumina orale potrebbe portare ad una riduzione delle lesioni caratteristiche della psoriasi.
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La sauna allena il cuore come l’attività fisica e riduce il tasso di mortalità
La sauna è l'equivalente dell'attività fisica per ciò che riguarda l'allenamento del cuore. Sono notevolmente ridotte le mortalità per chi soffre di malattie cardiovascolari.
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Come alleviare il mal di schiena con l’olio di arnica
Il mal di schiena interessa milioni di individui e sono molteplici le cause che scatenano questo disagio. Esistono metodi naturali in grado di alleviare il dolore, vediamo come con l'arnica.
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Colesterolo: la frutta secca aiuta ad abbassarlo
La frutta secca è un alimento ricco di grassi buoni (omega 6) ed è utile per abbassare il colesterolo e rimettersi in forma senza dover rinunciare al gusto
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Proprietà, controindicazioni e usi dell’aglio orsino
L' Allium ursinum, conosciuto anche col nome di aglio orsino, appartiene alla famiglia delle Aliacee come il suo parente più famoso, l'aglio, e può essere utilizzato per il nostro benessere.
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Dieta brasiliana: come perdere 12 kg in un mese
È il regime dimagrante ideale per gli amanti del fitness, ma anche per chi non ha saputo resistere alle tentazioni delle feste natalizie. Il suo segreto sta nella riduzione dei carboidrati, a tutto vantaggio di frutta e verdura.
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Dieta dopo Capodanno: le 5 cose da non fare al termine delle feste natalizie
Dopo il cenone della Vigilia, il pranzo di Natale, il cenone del 31 dicembre e il pranzo di Natale, è ora di tornare a mangiare in maniera regolare. Ecco 5 errori comuni.
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Le bacche di Aronia rimedi naturali per tenere sotto controllo alcune patologie
Le bacche di Aronia sono dei piccoli frutti di origine americana dalle molteplici proprietà e quindi amici della nostra salute. Vediamo a cosa servono e come usarle.
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Bioscarf è la sciarpa innovativa che protegge da smog, allergie e influenze
Una sciarpa che funziona come filtro contro l’inquinamento atmosferico. È questo l’obiettivo di Bioscarf, un capo di abbigliamento che oltre a trattenere lo smog, protegge dagli allergeni e delle infezioni virali.
