La dieta dei legumi sembrerebbe fornire una valida possibilità per riuscire a bruciare il grasso addominale in soli sette giorni. Nell’arco di una settimana, quindi, questa particolare dieta permetterà di poter perdere tantissimo peso. La colazione è generalmente composta da una tazza di latte con 30 g di cereali integrali. A pranzo si consumerà un piatto di pasta e fagioli e 200 g di pollo cotto ai ferri accompagnato da verdure grigliate. La cena, invece, sarà costituito da 100 g di bresaola, rucola e del parmigiano, 30 g di pane integrale ed insalata verde accompagnata da pomodori.