La dieta continua per sette giorni ed ogni giorno ci sono dei cambiamenti ma la regola di massima consiste nel consumare ogni giorno una buona quantità di legumi. Ad esempio il giorno successivo potrete optare per uno yogurt magro ed un frutto a colazione, un’insalata con 100 grammi di tonno e 100 grammi di fagioli a pranzo mentre a cena 200 grammi di seppie con piselli e zucchine grigliate. Nel giro di una settimana sarà possibile avere già dei risultati incredibili.