Se vi svegliate spesso dalle 23:00 all’1:00, potrebbe essere colpa dei risentimenti che non avete ancora sfogato. Questa è la fascia temporale in cui l’energia yin si trasforma in quella yang, che il vostro corpo conserva per i giorni successivi.
Svegliarsi a quest’ora ogni notte potrebbe essere legato al fatto che avete mangiato cibi tropo grassi o oleosi, appesantendo la cistifellea. Prestate dunque molta attenzione al pasto serale se volete evitare di svegliarvi in questa fascia oraria.
Se vi svegliate dall’1:00 alle 3:00 è perché vi sentite frustrati e state vivendo un momento di particolare negatività. Questa fascia oraria è importante per la disintossicazione del nostro corpo. Se invece vi svegliate dalle 3:00 alle 5:00 potreste aver vissuto un momento di particolare dispiacere. In questo caso fate degli esercizi di respirazione per rilassare l’organismo.
Infine se aprite gli occhi dalle 5:00 alle 7:00 vuol dire che avete mangiato poco e troppo tardi. Questo può portare alla lunga a problemi di questo tipo.