Contro:
– L’arricciatura estrema può mettere a dura prova il collo e la schiena, causando così dolore.
– Questa posizione, come altre posizioni di sonno laterale, può causare rughe della pelle e seni flaccidi.
Soluzioni:
– Usa un cuscino solido per sostenere la testa.
– Si raccomanda per le persone che dormono in questa posizione di alternarr i lati durante la notte.
Posizione a caduta libera
Trovarsi distesi sullo stomaco mentre si dorme non è la migliore posizione per dormire, e la maggior parte degli esperti sconsiglia di farlo.
Pro:
– In alcuni casi, riduce il russamento.
Contro:
– Pratica una tensione sulla colonna vertebrale e provoca dolore al collo e alla colonna vertebrale inferiore.
– Poiché la circolazione del sangue è tagliata fuori dal viso, porta allo sviluppo di rughe.
– Provoca uno stress innaturale sugli organi interni.
Soluzione:
– Prova a posizionarti lateralmente con un cuscino tra lo stomaco e il materasso.
