Ilary Blasi, storica conduttrice del popolarissimo programma mediaset “Le Iene”, si è sempre distinta dalle altre colleghe presentatrici. Sensuale, espansiva ma mai trash. Il suo fisico mozzafiato è sempre stato ammirato e invidiato dal suo pubblico.
In molti si chiedono quale possa essere il segreto della sua silhouette impeccabile. Sport? Dieta ristretta? Sembrerebbe che la biondissima Ilary sia una grande seguace della “Dieta Sorrentino”. La suddetta dieta prende il nome dal suo ideatore, il Dottor Nicola Sorrentino, un nutrizionista che da tempo segue l’alimentazione dei personaggi famosi.
Il regime alimentare redatto dal dottor Nicola Sorrentino, autore del libro “La dieta Sorrentino:la vera dieta salutare per dimagrire e stare bene” è incentrato su una regola principale: la pasta non fa ingrassare.
Trattasi di una tesi decisamente controtendenza rispetto alle diete contemporanee, le quali vedono un notevole successo delle diete iperproteiche, dalle quali i carboidrati complessi sono pressoché banditi.
Stando a quando sostiene il nutrizionista Sorrentino, ciò che causa l’accumulo dei kg in più non sarebbe il consumo di carboidrati, bensì un paio di errati abbinamenti alimentari. Un grande sollievo, dunque, per i pasta-lovers e della dieta mediterranea.
Il menu tipo della dieta Sorrentino seguita da Ilary Blasi consiste nel consumare a colazione del caffè senza zucchero, un bicchiere di latte di soia o uno yogurt light. Il pranzo è leggero e consiste in un panino integrale, una porzione di patate e carciofi al vapore, insalata senza olio, ma con un po’ di aceto balsamico.
La cena consiste in una porzione di pasta, condita preferibilmente con del pomodoro fresco o un leggero sugo di pesce. Come secondo piatto è prevista una porzione di verdure di stagione saltate in padella con un filo d’olio d’oliva. Oltre a gustarsi un appagante porzione di pasta a cena, con la dieta Sorrentino Ilary si concede delle piccole porzioni di frutta secca, scelta spesso come “spezzafame” tra un pasto e l’altro.
Con il regime dietetico di Sorrentino, la Blasi si mantiene in forma senza patire la fame. È però altrettanto essenziale per lei essere costante col fitness e abbinare alla dieta del regolare movimento fisico.