E’ importante mantenere attiva la circolazione sanguigna e difficilmente ci accorgiamo se qualcosa non va e ancora peggio individuare un’alterazione a livello circolatorio.
Se questi problemi si sottovalutano prima o poi le funzioni di altri sistemi del corpo presenteranno degli squilibri e compariranno dei sintomi e problemi con il passare del tempo che comprometteranno la qualità della nostra vita. La cosa positiva è che ci sono alcune bevande naturali che possono aiutarci a ristabilire la circolazione sanguigna evitando così complicazioni.
La barbabietola favorisce l’eliminazione dei rifiuti tramite l’urina, riduce la formazione dei calcoli renali e migliora il processo di pulizia dei condotti urinari, utilissime le sue vitamine e i suoi minerali perchè ristabiliscono la circolazione sanguigna e riducono l’infiammazione delle arterie.
Cosa occorre per preparare un succo benefico?
- 3 barbabietole medie
- mezzo bicchiere di acqua
Passate la barbabietola in un estrattore, prendete il liquido e unitelo a mezzo bicchiere d’acqua, assumetelo appena pronto per due volte al giorno.
Ottimo il frullato di pompelmo e fragola, che concentra una quantità elevata di composti antiossidanti che ci aiutano a migliorare la circolazione.
Serviranno:
- succo di due pompelmi
- 6 fragole mature
- 1 cucchiaio di miele
- mezzo bicchiere d’acqua
Estraete il succo dei due pompelmi e unitelo nel frullatore insieme alle fragole, acqua e miele. Non appena avrete ottenuto un succo pieno di grumi assumetelo appena pronto per beneficiare di tutte le proprietà. Potete berlo almeno tre volte a settimana.
L’infuso di zenzero è tra le bevande naturali quello che si usa per il trattamento antinfiammatorio e anticoagulante migliore, inoltre stimola il passaggio del sangue nelle arterie.
Occorrono:
- 1 bicchiere di acqua
- 1 cucchiaio di zenzero in polvere
- 1 cucchiaio di miele
Scaldate il bicchiere d’acqua e appena inizia a bollire aggiungete lo zenzero fresco, lasciate riposare almeno 10/15 minuti e filtrate. Aggiungete il miele alla bevanda e bevetela anche due volte al giorno.
Il succo di cetriolo e sedano è un’ottima bevanda depurativa che aiuta ad eliminare le tossine trattenute dal sangue. Inoltre ha un’azione diuretica che combatte l’infiammazione.
Cosa serve per prepararlo:
- 2 cetrioli
- 1 gambo di sedano
- 1 bicchiere d’acqua
Tagliate i cetrioli e uniteli nel frullatore insieme ad un gambo di sedano e un bicchiere d’acqua, bevete la bevanda senza bisogno di filtrarla anche due volte al giorno.
E’ bene sottolineare che anche se queste bevande favoriscono una corretta circolazione del sangue è opportuno seguire una giusta dieta con pochi grassi, zuccheri e calorie per ottenere il massimo dei benefici.