Garmin ha appena lanciato sul mercato italiano l’innovativa Index Sleep Monitor, una fascia da braccio pensata per chi desidera analizzare con precisione la qualità del sonno e ottimizzare il recupero fisico. Frutto dell’esperienza Garmin nel campo del monitoraggio sportivo e del benessere, questo dispositivo si presenta come una soluzione discreta, leggera e confortevole da indossare durante la notte, studiata per risultare praticamente impercettibile mentre si dorme.
Il design ergonomico e la vestibilità regolabile in due taglie – S/M e L/XL – assicurano una perfetta aderenza alla parte superiore del braccio, mentre il modulo elettronico può essere facilmente rimosso per consentire il lavaggio della fascia in lavatrice (ciclo delicato). Dotato di un’autonomia che può arrivare fino a sette notti consecutive, l’Index Sleep Monitor raccoglie e sincronizza i dati tramite l’app Garmin Connect, dove possono essere visualizzati, interpretati e integrati con quelli raccolti da uno smartwatch Garmin compatibile, come il Forerunner 165.
Tra i parametri analizzati spiccano il punteggio del sonno (da 0 a 100, basato su durata, qualità e stress), le fasi del sonno (leggero, profondo, REM), la variabilità della frequenza cardiaca (HRV), la respirazione e la saturazione dell’ossigeno nel sangue (SpO2).
Un’attenzione particolare è riservata anche alla temperatura della pelle, utile per individuare alterazioni legate a cambiamenti ambientali, attività fisica o segnali precoci di malattia. Per le utenti femminili, il dispositivo fornisce inoltre uno strumento avanzato per il monitoraggio del ciclo mestruale e della gravidanza, sfruttando la temperatura cutanea per offrire indicazioni più accurate sull’ovulazione e la salute riproduttiva.
La funzione Body Battery permette invece di valutare in tempo reale i livelli di energia, aiutando a comprendere se il corpo necessita di recupero o è pronto per affrontare un nuovo sforzo fisico. L’Index Sleep Monitor è anche dotato di una sveglia intelligente, che identifica la fase di sonno più leggera in una finestra temporale personalizzata per garantire un risveglio naturale e meno traumatico. E grazie al tracciamento dello stress notturno, è possibile comprendere quanto riposante sia stato realmente il sonno.
Disponibile da oggi in Italia, il Garmin Index Sleep Monitor può essere acquistato al prezzo di 169,99 euro, offrendo una soluzione completa e tecnologicamente avanzata per chi desidera migliorare la propria forma fisica e il benessere partendo dalla qualità del riposo. Con questa nuova proposta, Garmin conferma il proprio impegno nel campo della salute digitale personalizzata, puntando a rendere il monitoraggio del sonno uno strumento quotidiano, accessibile e soprattutto affidabile.