Lavorare meno, lavorare meglio: il troppo lavoro affatica il cervello (2 / 2)

Il professor McKenzie è rimasto sorpreso del fatto che il numero esatto di ore di lavoro ottimali per la funzione cognitiva fosse così chiaramente identificabile. “La maggior parte delle persone lavora a tempo pieno in Australia e lavora molto più a lungo del numero di ore in cui troviamo il picco del lavoro massimo“. Quasi 8,2 milioni di australiani lavorano a tempo pieno, e altri 3,8 milioni lavorano part time, secondo le ultime cifre del Bureau of Statistics australiano. La maggior parte dei dipendenti a tempo pieno lavora più di 40 ore a settimana.

Le persone che lavorano nel settore minerario, dell’edilizia e dell’agricoltura hanno più probabilità di impiegare più di 50 ore alla settimana per svolgere il proprio lavoro.

Ma i loro cervelli potrebbero essere peggiori di quelli che non lavorano affatto. Lo studio ha rilevato che le persone che hanno lavorato per ore molto lunghe avevano una funzione mentale peggiore di quelle che non avevano lavorato. Il professor McKenzie ha affermato che ciò è dovuto allo stress fisico e psicologico associato al lavoro prolungato: “Per il funzionamento cognitivo, lavorare troppo è peggio che non farlo affatto“, ha detto.

 

All’inizio il lavoro stimola le cellule cerebrali, in seguito lo stress associato al lavoro fisico e mentale inizia a prenderti a calci“. Tuttavia, il professor McKenzie sospetta che lavorare per lunghe ore non sia così dannoso per le persone sotto i 40 anni. 

La mia ipotesi personale è che la funzione di recupero del cervello nei giovani sia un po ‘diversa“, ha detto. “I più giovani sono più resilienti a lavorare più ore su base continua“, dato che spesso sotto i 40 anni troviamo giovani lavoratori che devono badare ai loro figli e che quindi devono ricoprire un ruolo fondamentale all’interno della società.