Dagli Stati Uniti d’America arriva un nuovo tipo di allenamento che promette di combinare l’esercizio fisico al piacere fisico. Lo hanno chiamato “Coregasm” e non è una trovata pubblicitaria: dietro c’è un lungo studio di una sessuologa e docente dell’Università dell’Indiana, tale Debby Herbenick. La dottoressa ha pubblicato un libro, il cui titolo completo è “The Coregasm Workout”.
Si tratta di un “best seller”, stando a quanto dicono molti siti americani: molte donne vogliono scoprire le tecniche che permettono di ottenere piacere fisico mentre si pratica fitness e per questo comprano il libro. Come detto si tratta di una lunga e accurata ricerca, svolta da una autorevole dottoressa e docente universitaria. Secondo la Herbenick è fondamentale “combinare respirazione ed esercizi cardio nel modo giusto, seguendo un ordine preciso per la stimolazione dei muscoli pelvici e i nervi”.
“Coregasm” è una crasi tra “core”, che vuol dire ‘addome’ e “orgasm”, parola molto facile da tradurre. Il coregasm unisce numerose discipline, come yoga, camminata, corsa, nuoto, pilates e danza. Eseguendole in determinate maniere si possono tonificare braccia, gambe, addominali e glutei e, allo stesso tempo, ottenere piacere finalizzato all’orgasmo.
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